秋季必喝滋补汤品,滋润胸部美白肌肤

2019-10-11 admin

雪梨苹果猪展汤去秋燥滋润过秋季,秋季多吃雪梨有很大的好处,可以润燥清热。材料:猪展,雪梨,苹果,南北杏,蜜枣,油,盐。做法:1、把苹果和雪梨洗干净,去掉核,切成块,备用。2、把蜜枣和南北杏放入清水中浸泡一会儿,洗干净沥干。3、把猪展洗干净,切小块,放入锅里,加入冷水,煮开,捞出洗干净备用。4、在砂锅里放入适量清水,放入苹果、雪梨、猪展肉、南北杏和蜜枣,大火煮开,再用小火煮一小时,最后,加盐调味即可。
 
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野生菌王汤秋季养生靓汤。想在秋季也能拥有光滑肌肤,不妨做野生菌王汤吃。 这道汤不但可以滋润皮肤,还能提高免疫力。材料:牛肝菌,鸡腿菇,草菇,金针菇,高汤,盐。做法:1、把所有菇洗干净,放入清水中浸泡一天,捞出沥干备用。2、把高汤放入锅里,加入所有菇类,然后用大火煮开,再用小火煮一小时,最后,加盐调味即可。
 
腐竹白果鸡蛋汤养阴润秋燥,做法很简单。材料:腐竹,白果,鸡蛋,莲子,盐 。做法:1、把莲子放入清水中浸泡一个晚上,洗干净,去掉莲芯,把白果去掉外壳和黄衣洗干净,也浸泡一个晚上。2、把腐竹浸泡两小时,洗干净,切小段。3、把腐竹、白果和莲子放入锅里,加入适量清水,大火煮开,再用小火煮一小时。4、打入鸡蛋,继续煮至鸡蛋熟,最后,加盐调味即可。

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