最好用的丰胸产品告诉你:秋季美胸记得先把肺养好!

2019-09-25 admin
丰胸产品哪个最好用?专家的答案来了:不把肺养好,即使再努力都没用!

肺是人体最“娇嫩”的器官,而立秋后天气逐渐变得干燥,很容易伤肺。特别是老年人,如果因秋燥而伤肺,到冬季就容易感染许多肺部疾病。因此,秋季一定要注意对肺脏的保护。 除了通过食疗,一些简单的小动作也是养肺良方,随时随地可以做。
 
深呼吸可以清肺。深呼吸有助于清肺。不妨一试腹式呼吸法: 主动放缓吸气、呼气的频率,吸气时,让空气尽量下沉到腹部,直到腹部微微隆起;再缓缓地吐气,嘴里轻轻发出“呼”的声音,腹部自然收敛。腹部带动来呼吸,目的是增加肺容量,还可保持肺细胞与支气管的弹性。


丰胸产品真的有效吗
 
笑笑能够宣肺。中医有“常笑宣肺”一说。 而现代医学研究证明,笑对机体来说的确是一种最好的“运动”,尤其是对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸更通畅。另外,人在开怀大笑时,可使更多的氧气进入身体,随着流畅的血液行遍全身,让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。  
 
多补水有助于益肺。秋季气候干燥,使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失,每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。 还可直接吸入水蒸气,使肺脏得到滋润: 将热水倒入杯中,用鼻子对准杯口吸入水蒸气,每次10分钟,每日2~3次即可。
 
敲敲还能养肺。每天晚上入睡前,两手握成空心拳,轻敲背部肺俞穴数十下。然后用手掌在背部两侧由下至上轻拍,持续约10分钟。 这种方法可以舒畅胸中之气,有健肺养肺之功效,并有助于体内痰浊的排出,且可疏通脊背经脉,预防感冒。

相关阅读:丰胸产品真的有效吗?秋季丰胸怎么做?