经期怎么丰胸最有效?

2019-08-21 admin

有专家指出,来月经的前三天是丰胸美乳的最佳时期。在月经的一至三天期间,卵巢在雌激素的刺激下,乳房脂肪会囤积,直接影响乳房的性感丰满程度。因此,在姨妈期结合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸美乳的效果。那你知道姨妈期吃哪些食物还可以丰胸美乳吗? 
 
1、 酒酿蛋,月经前,每天吃上一碗酒酿蛋,不单单能够丰胸美乳而且能够养颜美容。制作方法:将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋不单单能够补充生理期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸美乳佳品。
 
2、 黄豆、花生中含有很多的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是有着良好丰胸效果的食物。
 
3、 含维他命A的食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的生长发育。很多食物都含有很多的维他命A,如花菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。 


 
4、 维他命B群食物有益于激素的合成,常见的这些食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。
 
5、 富有胶质的食物如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸美乳圣品。
 
6、 我们中国人很多都利用博大精深的中医来达到丰胸美乳、美白效果,而中医食疗是中医调理身体的一个至关重要方式。生长发育时期,如果气血不足,可以服食“归脾汤”或是“四物汤”。四物汤的功效不单单在于能调理气血,还能护肤美容。也可以服用当归炖老母鸡来补血壮体,帮助乳房发育。
 
很多人都说木瓜是最好的丰胸食物,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才可以发挥丰胸美乳的效果。在这段时间想要丰胸美乳的女性还可以自制一下木瓜酸奶,让乳房在木瓜酶的作用下性感丰满起来。