美乳的评价标准与如何打造美乳

2017-12-27 jehoe
一,美学上,圆锥形的乳房配以流畅顺滑的线条,乳房呈半球形,这种乳房是属于外形比较理想的。
乳腺组织应该丰满,乳房应该高耸,自然上倾。抚摸起来没有团团块块,乳晕大小一元硬币左右颜色红润(婚后可能色素沉着转变褐色),乳头应突出。身高乘以0.53就是你的标准胸围,并不是越大越好,但如果胸围除以身高不超过0.49那就代表胸围偏小。
那么如何维护自身的美乳胸型呢?主要以下几点

  1. 保持营养,在经后定量吃补血食物,如阿胶,红枣鸡汤,鸡蛋。
  2. 多做扩胸运动,促进胸部流通,伸懒腰,拉伸都可以

二,美乳杀手:副乳
有相当多并不肥胖的女性莫名的在腋下长出了赘肉,这就是副乳现象,这是由于长期胸罩不能包裹整个胸部,导致部分胸脯受到挤压而多出去一部分,如果你还没有副乳,就要检查检查胸罩边缘是否够高够宽,穿戴时有无肉被挤压出去。
如果已经有这块多余的肉,就必须戴矫形内衣与拉伸运动。
拉伸运动需要一双哑铃(瓶装矿泉水可代替)。站姿,双手握哑铃自然垂下,开始动作哑铃提至下巴处,放下,双臂打开,抬至肩高,重复至劳累。此动作有助消除副乳与乳房下垂。


三,乳晕变黑
由于生育或是与男性交往时由于体内的激素分泌变化,乳晕乳头变黑也会影响美观,有2个方案可以最大程度的缓解乳晕变色

  1. 将面粉与蜂蜜按照3比1的分量搅拌成均匀,涂抹在乳晕乳头及周围皮肤保留10分钟左右,用热毛巾擦干再涂上碱性爽肤水,再次毛巾擦干,一周1-2次,一个月见效。
  2. 柠檬水擦拭乳头乳晕,柠檬水尽量清淡否则会刺痛乳房,在贴上浸泡牛奶的玫瑰花瓣,待吸收后擦净。
 
 来源:jehoe官网