不知不觉就丰胸的3道家常菜

2019-12-27 admin2
其实丰胸并不难,只要结合运动,按摩加上会吃,相信长期坚持会有想不到的效果。而在吃的方面也并不复杂,生活中的家常菜也有丰胸的效果的,一起来学学吧!


1.番茄蹄花煲
含胶原蛋白和番茄红素不仅丰胸,而且还保养皮肤,吃起来口感绝佳!
 
用料:猪蹄2只,西红柿500克,香菜1根,葱适量,姜适量,白酒1大勺,八角1个,食盐1小勺,白糖1小句,番茄酱1小勺,水适量。
做法:
1、蹄清洗干浄,用滚热的开水氽烫两次,去除血沫和杂质,以及猪蹄特有的脏腥味,葱姜切片备用,西红柿洗浄备用
2、猪蹄放入砂锅中,加温水没过猪蹄,加入葱姜、加入大勺白酒和一个八角,放火上加热,大火烧开打出浮沫,然后转最小火炖煮,猪蹄八成烂时加入适量盐调味,加火继续焖炖直到猪蹄完全软烂即可。
 
3、煮好的猪蹄趁热脱骨撕块,西红柿切小块,锅里放一点点油,油热后放西红柿入锅翻炒,直到翻炒出汤汁,加入一小勺番茄酱、加入一小糖调味,最后加入一小匀盐继续翻炒。
 
4、翻炒至西红柿软烂后,将蹄块放入一起翻炒几下,将猪蹄和柿子一起放入先前的砂锅中,让糖和猪蹄、西红柿融合均匀。
 
5、开中火继续焖煮20分钟即可关火,撒少许香菜或葱花装。
 



 
2.小炒猪皮
猪皮可以补充胶原蛋白,皮肤更有弹性,全身的皮肤会更嫩滑,胸部更坚挺。而且猪皮的热量很低,口感也不错。
 
用料:猪皮,朝天椒,姜,蒜,色拉油,食盐,生抽,料酒,味精,蚝油,小葱。
 
1.成品猪皮在开水中焯一下
2、锅中放适量油,待油温45成热的将猪皮在油中过一下,而后将猪皮切成丝,待用。
 
3、锅中留油,放入适量小米椒,千煸一会儿,依次放入葱姜蒜,翻炒几下
 
4.将蚝油,生抽,料酒,味精,盐等调料依次放入。

5.下猪皮翻炒一会儿,即可出锅。
 



 
3.双豆焖凤爪
美容功效:鸡爪含有丰富的钙质及胶原蛋白。多吃不但能软化血管。而加入黄豆和鹰嘴豆焖制,更利于人体对胶原蛋白的吸收,让你的胸部越来越丰满!
 
用料:鸡爪400克,黄豆50克,鹰嘴豆50克,枸杞20粒,植物油适量,食盐2茶匙,酱油2汤匙,姜5片,水600亳升,冰糖8颗。
做法:
1.鸡爪洗浄切去指甲,黄豆、鹰嘴豆隔夜泡发好,枸杞洗浄表面灰尘备好
 
2、锅下水烧开后,放入姜片和鸡爪焯水2分钟,过涼后沥干水份
 
3、锅下油烧热,把鸡爪和姜片放入锅里爆香,然后倒入双翻炒一会
 
4、加入600m1清水,再淋入红烧酱油,放入盐和冰糖。盖上盖子按鸡档煮30分钟,中途翻动一次,煮至汁微干即可。


以上3道好吃又丰胸的3道家常菜 你学会了吗?赶紧试试吧!