产后丰胸的三个黄金时间阶段,妈妈必看

2019-12-06 admin2


产后很多新妈妈的胸部都会缩水变形,很难回到孕前的状态,有的女性认为哺乳会对乳腺的外形产生较大的影响,使得身材走样,因此拒绝哺乳。其实这是错误的,只要掌握了丰胸的最佳时间,产后胸型照样恢复,甚至比之前更加傲人!

产后丰胸的时间分为三个阶段:分别是孕晚期,坐月子期间和断奶之后。

1、孕晚期:孕晚期乳房疏通,这样可以防止将来产后因乳腺堵塞而不能哺乳,乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通,既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变,又可以使乳房恢复到之前的形状,还可以修护卵巢等

2、月子期间:喂奶使乳房“再发育” 而且如果按照专家指导哺乳,母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。

3、断奶后:使用专业的按摩手法配合着丰胸产品,能使得胸部有更好的效果。

因为哺乳期内乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性随之降低,同时哺乳期过后腺体萎缩,所以哺乳期后乳房松弛下垂外扩是很多妈妈都会遇到的问题,那么有什么办法能尽可能地预防这种情况的发生吗?

 

一、日常护理不能少

1.一定要戴合适的胸罩。不管以前乳房如何坚挺,产后都要坚持每天戴胸罩,给乳房一个支撑,不要为了哺乳方面选择太松的胸托,这样支撑力不足更容易造成胸部下垂。

2.坚持每天按摩乳房。双手围绕乳房从外向内画圈二十次,反方向再做二十次,两手轻提乳头十五次,可以适当配合按摩霜(可以使用jehoe丰胸霜)。

3.孩子断奶后别急着减肥,更不要采用节食等极端的瘦身方法,短期内体重迅速下降使乳房脂肪减少会加重下垂。


二、运动饮食很重要

1.妈妈们不妨多做一些扩胸,锻炼胸部的运动,可以增加肌肉的弹性的同时可以很好的对抗胸部下垂的问题,而且在丰胸的同时还能帮助身材塑形。

 2.饮食上多吃含有维生素B和维生素E的食物,比如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等可以给胸部提供所需要的营养,来帮助达到丰胸效果。