如何丰胸小窍门-丰胸秘籍推荐

2019-03-22 JEHOE

 

  现在,丰胸成了女性们关注的焦点,但不知道该如何丰胸。运动丰胸、食疗丰胸等都能有效帮助小胸女解决丰胸的问题,却也达不到女性们想要的结果。JEHOE官网为大家介绍如何丰胸小窍门来教你如何丰胸,让你了解丰胸的最佳时间,掌握了这些丰胸秘籍,胸部UpUp就不成问题了。希望对大家有所帮助哦。

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  一如何丰胸小窍门-补充营养

  1、肉类:含丰原的蛋白质和胶质的肉类,对丰胸的贡献很大,如:猪尾巴或猪脚等。

  2、蔬菜类:莴苣科植物对丰胸的效果最好,如:沙拉中常见的生菜(结球莴苣)或本岛莴苣、莴荀(莴苣菜心)等。

  3、瓜果类:木瓜在丰胸水果中排行最首。木瓜有补奶的效果,丰胸要用青木瓜效果最好,而熟的木瓜适合和肉类一起煲汤。除此之外,把木瓜拿来直接食用或凉拌等,都可以发挥美胸作用。

  4、干果类:红枣、桂圆适合作为丰胸甜点的材料。它们具有生津补血、滋阴补阳的功效。

  5、核果类:许多植物的种子都有类似性荷尔蒙的成分,能够促进第二性征的发育,如:花生、杏仁、腰果、莲子、黄豆、芝麻、核桃等

  二如何丰胸小窍门-日常丰胸建议

  1、沐浴健胸按摩:沐浴时以莲蓬头冲洗胸部,使用温水,每次至少冲洗一分钟,促进胸腺发育,刺激血液循环。这样不仅能保持清洁,还能增加乳房的柔韧性,预防下垂。

  2、适当运动:久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦,这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病,女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸,同时预防乳腺增生。所以久坐的们,扩胸运动是你们的优质选择。

  3、伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气。

  4、始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。

  5、Bra可能成为胸部缩水的元凶

  穿错bra让胸部变形,也许很多女生自己都没有意识到。因为胸部内大部分都是脂肪,过紧或者过松的bra都会让胸部加速老化,下垂甚至变形。

  过紧的bra会阻碍胸部的血液循环,不利于胸部脂肪的正常代谢和发育,过松的bra因为无法起到良性承托的作用,会很容易导致胸部的外扩和下垂。

  在选购bra之前建议先量好胸部正确的尺寸,选择完全适合自己胸形的带钢托bra,并且每隔两个月重新量,如果根据以上方法已经让胸部顺利升CUP,记得要及时更换适合的bra哦。

  穿戴bra也有讲究,背部应该微微向前倾,让乳房自然下垂,bra的底边贴近乳房的下缘,将整个乳房都放入bra,再直起背部调整肩带和横背带。这样才能保证乳房完全妥帖地受到良好承托。

  三、如何丰胸小窍门-按摩丰胸最佳的时间

  胸部按摩也要在正确的时间,如果时间不对,效果也会受到影响。月经来的第10天左右就是丰胸的最佳时期。把握这几天,有空的时候就可以多做做胸部按摩,效果是比较明显的,再补充一些丰胸的食物,搭配一些安全的丰胸霜-JEHOE美乳霜,按摩胸部肌肤,这样胸部会发育的很快的。

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