女性胸部下垂怎么办? 三个方法让你美的更持久

2017-09-09 admin
一个女人从怀孕到生产究竟牺牲了多少,是男人根本无法想象的。生完宝宝后女人还要面对自己走形的身材,下垂的乳房,讨厌的斑点,无法直视的妊娠纹……
 
女性的乳房无比挺拔,并且表现出坚挺无力,相信都是每个女性所十分向往的,然而生活中不是每个女性都有这样坚挺挺拔的乳房,对于本来乳房就十分的较小,使其在经过生育后更显乳房下垂严重和缩小。最让女人自卑的莫过于下垂干瘪的双乳,特别是那些清晰记住当年自己健美乳房的女性。而如今乳房松弛下垂、面目全非,对于如此巨大的反差,无论是生理上还是心理上都难以接受。乳房是女人身体的一部分,展现了女性特有的魅力。形态优美的乳房应该是丰满、匀称、挺拔、柔韧、大小适中,形状以半球形水滴状为最佳,两乳间的距离适中。
 
但是,坚挺丰满的胸部不是人人都有,尤其是随着年龄的增长,以及经过生产,很多女性的胸部会变得下垂,乳房下垂怎么办?出现胸部松弛下垂怎么办?专家提醒:女性哺乳后出现乳房下垂的现象是很正常的,经过后期的调理,完全是可以重新塑造的,切莫惊慌!可以采用以下方法重塑完美胸型!
 
女性胸部下垂怎么办:按摩法

可以用按摩的方法来改善胸部下垂,这是一个很好的丰胸方法,不仅能够缓解乳房不适应症状,而且刺激胸部发育,对于改善胸部紧绷状态很有帮助哦!从而达到乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。这个好方法能够很有效的帮助改善其乳房腺下垂的危机。睡前可以按摩一下,来帮助我们防止胸部的提早下垂,我们就是在睡前,可以对胸部由外向内按摩,这个按摩方法搭配具有丰胸效果的JEHOE美乳霜会更快更有效。那么一起来看看如何按摩吧!
 
1 热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,再配合JEHOE美乳霜,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

2 环形按摩
(1)、双手抱住整个乳房,轻轻按压胸部周围的组织,每次按压停留3秒。
(2)、张开双手,分别在乳沟的位置从下向上按压,一直按压到乳房外侧。
(3)、按摩完之后,再在乳房之间做8字型的按摩,每个动作重复按摩6次,每次持续按摩30秒。

3 拿捏法
(1)、十指张开,将双手分别放在一侧乳房底部,从底部开始,慢慢地向乳头方向推。或者,用双手手心分别覆盖一侧乳头,五根手指按在乳房底部,呈放射状,向乳头方向拉,重复30次以上。
(2)、用双手罩住乳房,以乳头为中心,在乳房底部按顺时针方向画圆圈。画的时候要稍微用力,重复30次以上。直到JEHOE美乳霜完成吸收,完成以后,再按逆时针方向画圆圈,重复30次以上。
(3)、用食指、中指和无名指这三根手指,从乳房上方开始,向乳房下方画圆圈,重新回到乳房上方时不要停,往上推到锁骨处,重复30次。直到美胸产品完全吸收,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。



女性胸部下垂怎么办:运动法

运动丰胸是很重要的一个方法,适当的运动可以给促进乳房血液循环,让胸部肌肉强韧,使乳房坚挺丰满。丰胸运动对胸部缩水下垂的产后妈妈的作用是尤为显著的。站着推墙能够利用双臂的力量让胸部向中间集中,是特别适合胸部外扩的女生经常做的丰胸运动。
具体动作是站在距离墙壁约一个手臂的距离,双腿打开至臀部的距离,双手平举在胸前推墙。下半身保持直立不动,胸部缓慢向墙方向靠近,每次保持十秒钟回复到原来的姿势,重复动作3次。每天做3到5次,每次坚持做5分钟。简单的扩胸运动或者瑜伽树式动作都可以预防胸部下垂。

女性胸部下垂怎么办:饮食法

要想改善胸部下垂,科学合理的饮食习惯是至关重要的,可以吃橙子、海鲜、花生、肉类、木瓜等食物止胸部下垂。
1 橙子
橙子富含维生素C,能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,能有效预防胸部下垂或外扩现象。要想快速丰胸,最佳的吃法是橙子酒酿。
2 海鲜
蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜,能够刺激女性荷尔蒙的成长。
3 花生
花生是优质减肥食品,同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
4 肉类
牛肉、瘦肉等含有高蛋白质,可以帮胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质,能够促进胸部组织的饱满。
5 木瓜木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
 
拥有傲人的身姿从古至今都是美女们的共同追求,不管你是20岁、30岁、40岁、50岁……年龄的增长并不会褪去女性对爱美的一丝热情。